Ízesíts!


2017. 07. 17.

Ízesíts!


Nem győzzük hangsúlyozni mennyire fontos a megfelelő napi folyadékmennyiség elfogyasztása. Sajnos ez sok embernek gondot jelent, egyszerűen azért, mert nem szeretik a tiszta vizet. Nekik gyűjtöttünk össze pár tippet!

A tiszta, jó minőségű víz csodákra képes, főleg, ha hozzákeversz egy kis friss gyümölcsöt, zöldséget vagy esetleg fűszert. Ezáltal nem csak értékes vitaminokat viszel a szervezetedbe, hanem egyáltalán nem fog többé gondot okozni a napi 2-3 liter folyadék elfogyasztása.

 

Citromos víz

A klasszikus citromos víz tökéletes választás, hiszen tele van vitaminokkal. Egy kis mentával is feldobhatod! A citrom jót tesz az ízületeknek, tisztítja a májat, segíti a szervezetet abban, hogy gyorsabban szabaduljon a méreganyagoktól. Rengeteg pozitív hatása mellett erősíti az immunrendszert és tisztítja a vért, csökkenti a vérnyomást, és C-vitamin tartalma miatt fiatalítja a bőrt is.

Tipp: Kb. 2-3 szelet citromot tegyél egy éjszakára egy vízzel teli kancsóba, majd utána szűrd le, és fogyaszthatod is! Egy kis mentával is feldobhatod!

 

Almás-fahéjas víz

A fahéj  beindítja a tisztulás folyamatát, segíti az emésztést és csökkenti a  vércukorszintet. Mivel elnyomja az éhségérzetet, csodálatosan javítja a fogyókúrák hatásfokát. Mindezt kiegészíti az alma  hatása, mely elősegíti a kalóriaégetést és a méreganyagok távozását.

Tipp: A drabokra vágott almát dobáld bele egy kancsó vízbe, tegyél hozzá egy rúd fahéjat vagy egy teáskanál fahéjport. Hagyd állni egy éjszakát azután fogyaszthatod!

 

Uborkás-citromos víz

Az uborkás citromos víz tele van fontos tápanyagokkal, illetve antioxidánsokkal. Az uborkának gyulladásellenes és méregtelenítő hatása van, míg a citrom immunerősítő és méregtelenítő szerepet tölt be.

Tipp: Fél citromot és egy negyed uborkát karikára vágva dobj egy kancsó vízbe. Egy óra hűtés után mikor az ízek jól összeértek már fogyaszthatod is!

A házilag ízesített vizeket akár mindennap fogyaszthatod, nyugodtan variáld őket kedvedre, csak egészségesebb lehetsz tőlük.


Téma további cikkei

2017. 10. 27.

Mit jelent a BioCote® védelem?

A Lux Aqua hálózati vízautomaták a külső és belső védelemről egyaránt gondoskodnak. Három lépcsős víztisztító technológián keresztül garantálják a mindig frissen szűrt tiszta vizet.

tovább


2017. 08. 04.

Mi történik, ha nem iszol eleget?

Nem is gondolnád, milyen kevés folyadékveszteség elég a kiszáradáshoz. Testünk 60 százalékos víztartalma, ha csak 1,5 százalékkal csökken, máris jelentkezhetnek a kellemetlen tünetek.

tovább


2017. 04. 25.

Miért fontos sokat inni a munkahelyen?

A tiszta ivóvíz az emberi élet nélkülözhetetlen feltétele. Víz nélkül nincs élet. A szervezet megfelelő működéséhez létfontosságú az elegendő mennyiségű vízfogyasztás. Az emberek többsége bizonyos tevékenységek során, mint pl. munkavégzés hajlamos megfeledkezni a megfelelő folyadékvitelről. Ha nem kap elég folyadékot a szervezet, azt bizony jelzi. Lássuk, miért is érdemes ügyelni a pótlására!

tovább